意外と知らなかった!?岩盤浴の優れた効果

岩盤浴とは一体何か?

岩盤浴というサウナ形式のお風呂があります。岩盤浴は、多くのメディアに取り上げられたので、取り入れている人は少なくないかもしれませんね。このお風呂は、温められたベット状の天然鉱石(ラジウム石やブラックシリカなど)の上に横になって楽しむお風呂です。お湯に浸かるわけではありませんが、公衆浴場法では一応公衆浴場に分類されています。お湯に浸からないため、心臓への負担が少ないので、高齢者でも楽しみやすいお風呂なんですよ。

岩盤浴はダイエット効果がある

岩盤浴には様々な効果がありますが、よく知られているのはダイエット効果かもしれませんね。なぜ岩盤浴にダイエット効果があるのかというと、新陳代謝を活性化させて痩せやすい体にする作用があるからです。それだったら普通のお風呂で充分ではないか、と疑問に思う人もいるかもしれません。ですが、岩盤浴の場合は、遠赤外線の輻射熱が天然鉱石のベットから効果的に伝わりますので、体全体を均一に温めることができますし、大量の汗をかきます。そのため、より新陳代謝を活性化させることができるんですよ。

岩盤浴はデトックス効果がある

岩盤浴に入ると、先にも述べたように大量の汗をかきます。大量の汗をかけば、毒素や老廃物、皮脂なども水分と一緒に排出されますよね。そのため、岩盤浴に入った後は健康的なツヤツヤ肌になります。それに、セルライトの原因となる体に溜まった老廃物が排出されますので、きれいに痩せることができます。また、デトックス効果と新陳代謝を促す効果によって健康的な体質になりますので、冷え性やむくみ、肩こり、頭痛などを改善する効果も岩盤浴にはあるんですよ。

日々忙しい毎日を過ごす中でたまにはゆっくりリラックスしたいものです、そこで岩盤浴を浦和で体験してみませんか。心も体も癒されてまた明日から頑張る気持ちになりたい方にお勧めです。

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